Muroisia terveisiä!

Haha, nyt kävi näin: ensimmäinen arviointini kertoo MUROISTA!

No, kun sattui olemaan kolmea eri muromallia kotona, koko yö tuhlattavana ja paljon mielipiteitä kyseisistä herkuista.Valmiina hep!


Kellogg's Rice Krispies Multi Grain

Rapeita, hauskoja kuvioita riisistä, kaurasta ja maissista.

Niin hauskoja kuvioita että naurattaa! Ei aivan, vaikka vetävätkin vertoja huonoille basistivitseilleni.
Kellogg's Rice Krispiesin terveellinen moniviljaveli on laskeutunut!

Lähempi tarkastelu paljastaa tähtien, kalojen ja ihmistenmuotoisten käyrien murojen näyttävän enemmänkin pahvilta kuin murolta. Niiden pinta kimaltaa, sokerihuurutuksesta kenties? Ns. terveelliseltä kuitupitoiselta (8% kuitua mainostetaan paketin kyljessä!) murolta odottaisi hiukan vakavuutta ulkonäön suhteen.
Murot maistuvat ensimmäisellä kerralla todella omituisilta eikä maku muutu yhtään miellyttävämmäksi paketin loppupuolellakaan. Murojen maku on teollinen, pahvimainen ja tympäisevä. Tuntuu etteivät Multi Grainit ole muroja ollenkaan. Niissä ei maistu terveellisyys eikä maissi eikä kaura vaan pahvimainen riisin ja sokerin sekamelska joka suussa muuttuu tahnaksi ja tuottaa hankaluuksia niellä varsinkin maidon/jogurtin kanssa. Välillä tuntuu että söisi ilmaa.

Ravintosisältö 100g:
Energiaa 1569kJ/370 kcal
Proteiinia 8g
Hiilihydraatteja 77g
joista sokeria 18g
ja tärkkelystä 59g
Rasvaa 2,5g
josta tyydyttyneitä rasvahappoja 0,5g
Ravintokuitua 8g
Vitamiineja ei löydy.
Kivennäisaineet:
Rautaa ei löydy.
Natriumia 0,15g
Suolaa 0,40g

Älkää edes terveyden nimissä ostako lapsillenne näitä vaan jättäkää murot kiltisti kaupan hyllylle. Epämääräisten makujen ystäville/makuaistinsa menettäneille suosittelen.

Säälittävästä yrityksestä tuoda muroihin hauskuutta oudoilla kuvioilla sekä sokerisesta mausta johon suu turtuu voisin antaa kyseiselle ryynille tähtiä 1½/5.

Nestle Cheerios

CHEERIOS murot ovat herkullisia ja ravitsevia neljän viljan kokojyvämuroja. Ne sisältävät täysjyväkauraa ja niissä on sokerin ja paahdetun viljan makua.

Maissia, kauraa, riisiä ja vehnää. Kuvittelisi tämän paketin sisältävän kokonaisen makujen kirjon. Valitettavasti en koskaan tunnista mitä viljaa kielen päällä roikkuu matkalla kohti uhkaavaa mahalaukkuani. Se ei kuitenkaan menoa haittaa sillä näissä muroissa on ainesta!
Perinteinen rinkulamalli tuo mieleen amerikkalaiset perheleffat eikä sokerikaan kimalla pinnalla vaikka sitä rutosti tuotteessa onkin (21,7g/100g, huh!). Ulkonäkö on miellyttävä ja värisävyt tuovat muroon eloa.
Murojen maku on sokerinen ja perinteinen, ei yllättävä muttei aiheuta pettymyksiäkään. Tosin syönnin jälkeen suuhun jää hiukan imelä sokerimöyhnämaku - se kuitenkin hälvenee. Tätä todella uskoisin Usassa syötäväksi aamupalalla!
Muron rakenne on mukavan rapea ja rinkula tuntuu hauskalta suussa. Cheerios sopii mainiosti syötäväksi niin maidon, jogurtin kuin jäätelönkin kanssa eikä pehmene liian nopeasti nesteessä.

Ravintosisältö 100g:
Energiaa 1579kJ/373 kcal
Proteiinia 8,3g
Hiilihydraatteja 76g
joista sokeria 21,7g
Rasvaa 4g
josta tyydyttyneitä rasvahappoja 1,1g
Ravintokuitua 6,7g
Vitamiineja ei löydy.
Kivennäisaineet:
Rautaa ei löydy.
Natriumia 0,5g
Suolapitoisuus 1,3%

Ei mikään järisyttävä kokemus mutta sopii tavallisesta pitävälle ja nopeaa muroannosta maidon kanssa nauttivalle. Cheerioseja on mukava popsia suoraan paketista ja tarjota vaikka ystäville.
Perusmuro liialla sokerilla höystettynä saa 4/5 tähteä.


Quaker Havre Fras

Havre Fras -kauramuro on pitkän kehitystyön tuloksena syntynyt täydellinen yhdistelmä terveellisyyttä ja hyvää makua. Havre Fras -kauran proteiinipitoisuus on korkeampi ja aminohappotasapaino parempi kuin millään muulla viljalajikkeella. Kaikkein terveellisintä Havre Fras -kauramuroissa on kuitenkin kauran sisältämät vesiliukoiset kuidut, beetaglukaanit.

Beetaglukaanit eivät oikein innosta ja muutenkin paketti näyttää olevan 30+ -ikäryhmälle suunnattu kuivakka kokonaisuus. Otan riskin (2,85e) - se kannattaa.
Täysin kaurainen muro on uusi tuttavuus ja ennakkoluulot olivat kovat: mauton ja mitäänsanomaton kuitupala joka ei sovi nautinnollisiin aamupaloihin vaan jää roikkumaan kaapin perälle kunnes äiti sen joskus onkii esiin ja heittää roskiin.
Tyynynmallinen muro on jännä, se tuo mieleen kissanraksut jättikoossa. Myös väri ihmetyttää sillä se on vihreään vivahtavaa ruskeaa. Sokeria ei näy eikä kuulu.
Muro on oikein kevyt suussa, erittäin rapea ja mukava syödä.
Maku ei ole imelä vaan reipas ja ovela, lopussa hiukan makea. Lisäksi kauramuron terveellisyydestä vakuuttavat mainostekstit innostavat: terveellinen voi olla hyvää! Muron esittelytekstissä kerrotaan muron myös sisältävän enemmän rasvaa joka toki on terveellistä.
Pienenä haittapuolena mainittakoon, että runsaasti kohotetut murot imevät nesteen todella äkkiä ja maidon kanssa näitä nauttiessä pitää olla nopea sillä muuten murotyynyistä tulee lössöjä ja hiukan inhottavia syödä.

Ravintosisältö 100g:
Energiaa 1465kJ/347 kcal
Proteiinia 10,5g
Hiilihydraatteja 60,5g
joista sokeria 13g
Rasvaa 7g
josta tyydyttyneitä rasvahappoja 1,3g
Ravintokuitua 14,5g
Tiamiini (B1) 1,00mg = 70%*
Fiboflaviini (B2) 1,00mg = 65%*
Niasiini 10,00mg = 55%*
Rauta 7,00mg = 50%*
Natriumia 0,5g
*päivän saantisuosituksesta

Rumasta ankanpoikasesta kuoriutui joutsen eli kauramurot yllättivät minut positiivisesti. Tästä lähtien nämä kuuluvat erottamattomasti ruokavaliooni. Sopivat paketista suuhun -menetelmällä syötäviksi ja miksei myös mehukeittojen ja hedelmien kanssa. Liikaa nesteitä ei kuitenkaan patane käyttää. Herkullinen amerikkalaislähtöinen kauramuro saa 4,5/5 tähteä!
(hyvät kotisivutkin, käykää katselemassa vaikka lisukevinkkejä http://www.quaker.fi)

Siinä kaikki tältä erää, tavataan tulevaisuudessa!